东北网虎林10月15日讯 2018年10月8日是我国第21个“全国高血压日”，主题是“知晓您的血压”。为有效预防和控制高血压，提高群众对高血压病的认识，10月8日，虎林市社区卫生服务中心联合市疾控中心于大厦门前联合开展了“全国高血压日”主题义诊活动。

    活动通过悬挂宣传横幅、发放宣传资料和限盐壶、测量血压、健康咨询等形式进行宣传。医护人员耐心向过往群众讲解了高血压疾病的防控措施，并呼吁群众重视自己的血压水平，形成主动测量并定期监测血压的健康理念，医务人员建议群众合理饮食、戒烟限酒、适当锻炼、保持心理平衡、管理清晨血压，提倡家庭自测血压、管理高血压等对防治高血压具有重要意义。

    如今，高血压已经成为危害人类健康的最主要的慢性疾病，它涉及面广，危害性重。老百姓应随时了解自己的血压状况，在生活中戒烟限酒，多食粗粮，少盐少荤多食素菜，天气转凉注意保暖，保持心情舒畅等都能起到很好的预防作用。