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“三九”来袭 地冻天寒
 2018-01-10 10:18
作者:
来源: 虎林新闻网
编辑:关蕾
 

    东北网虎林1月10日讯 1月9日是农历冬月二十三,从这一天起,我市迎来一年中最寒冷的阶段,进入天寒地冻的“三九” 天。

    俗话说得好:“三九四九棒打不走”,“三九”一开始,就让人感受到了真正的寒冷,这一天白天的最低气温为零下二十二度,市气象台在上午八时三十五分发布大风蓝色预警,二十四小时内我市可能受大风影响,平均风力六至七级,阵风可达七到八级以上并可能持续,窗外刮起的“小烟炮”着实让人感觉到了东北“三九”天的“威力”。

    虽说天气寒冷,但“三九”天也是“进补”的好时节,“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬季进补的重要性。“三九”饮食应以温补为主,尤其要重视补肾防寒,羊肉是“三九”温补的首选食物,除了多吃羊肉外,还可多食用党参、黄芪、何首乌、当归等补气补血、滋补肝肾的药膳,切忌黏硬、生冷食物;在注重温补的同时,还要注意“三九”食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃,适当食用苦味食物,达到养肾的功效。

 
 
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