东北网虎林10月12日讯 今年的10月10日是世界精神卫生日，宣传主题是“心理健康，社会和谐”。
目前，我国精神障碍在疾病总负担中排名首位，各类精神问题约占疾病总负担的1/5。据中国疾病预防控制中心精神卫生中心2010年初公布的数据显示，我国各类精神障碍患者人数在1亿人以上，严重精神障碍患者人数已超过1600万。
医生提示广大市民，在遇到心理压力时，要尽量想办法释放自己的压力，为它找个出口，比如说找朋友聊天、听音乐或者做一些户外运动，当觉得压力过大无法承受时，要及时找心理医生倾诉,积极咨询求治。对于平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，以便用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
