东北网虎林6月8日讯　今年的6月6日是全国第二十个“爱眼日”，近年来，越来越多的人深受近视眼病的侵害，越来越多的青少年早早地就带上了厚重的眼睛，严重影响了他们的生活、学习和成长。据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。

    市医院五官科主任医师叶凌介绍说：“长时间近距离用眼是学生近视眼形成的主要原因，一定要引起家长和学校的重视。要培养孩子良好的用眼习惯， 生活要注意：看电视的距离不能小于3米，可以根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。不要在强光下或者晃动的环境下阅读，台灯不宜太亮，普通灯泡20瓦、节能灯3瓦是最适合的。饮食方面要调整孩子的饮食结构，增强免疫力，多食含叶黄素、维C类的食品。要经常做眼保健操和眼球操， 针对学生已经近视的要注意配眼镜要度数准确，不要佩戴他人用的眼镜。”

    据医生介绍，许多人在眼保健的问题上存在误区，只有在眼睛疼痛或实在看不清楚时才去就医。目前，眼科患者多因用眼不当及过度使用电子产品而导致的视疲劳，此外，还有因用眼不卫生而感染的流行性结膜炎患者较多……这些都反映出人们对用眼卫生知识，尤其是对眼视光科学知识的缺乏。

    市医院五官科主任医师叶凌建议：应该养成定期做身体检查的良好习惯，特别在幼儿3岁以上就（需要）开始做视力检查，在各个不同阶段应该做相应的医学数据检查，建立起系统的个人眼科档案，这对医生全面了解病情，制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的，可以有效的防微杜渐 保证您和家人的用眼安全。

    虽然今年全国爱眼日的主题是“告别沙眼，关注眼健康”，但值得一提的是，随着生活水平的不断提高，医疗条件日益改善，现在门诊很少有沙眼患者，专家提醒市民不要麻痹大意，要养成良好的卫生习惯，注意手卫生，不要共用毛巾、脸盆等，发现眼红、眼疼、流泪等不适要抓紧时间去正规医院就医，防范沙眼流行复燃。